昨日、久喜市総合運動公園で行われた練習会に参加してきました。この練習会には４月と６月にも一回ずつ参加しています。
今回のメニューは、セットインターバル走ということで、まず1000mを3分50秒で走り、ジョグで200mつなぎ、400mを84秒（キロ3分30秒ペース）で走り、3分間のレスト（ジョグか歩き）。これを4セットこなす、というものです。
キツかったんです。まじで、最後は遅れかけましたが、なんとか全部こなしました。
少し自信がつきました。